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扣篮技巧

admin 发布:2021-08-17 7196


1起跳的高度要足够高 灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来 2把握起跳的时机 除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的 3扣篮时要抓紧篮球 在扣篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了如果你能单 4找准扣篮点 如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你 查看更多步骤。1起跳的高度要足够高 灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来 2把握起跳的时机 除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的 3扣篮时要抓紧篮球 在扣篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了如果你能单 4找准扣篮点 如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你 查看更多步骤。

扣篮技巧  第1张

增加弹跳力的训练

1起跳的高度要足够高 灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来 2把握起跳的时机 除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的 3扣篮时要抓紧篮球 在扣篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了如果你能单 4找准扣篮点 如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你 查看更多步骤。1起跳的高度要足够高 灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来 2把握起跳的时机 除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的 3扣篮时要抓紧篮球 在扣篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了如果你能单 4找准扣篮点 如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你 查看更多步骤。

扣篮技巧  第2张

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